站院
里？要怎么站？就像平时那样的站么？
小宝不解的看着自己的师父，玄微止住笑意，开
解释
：“其实，这站啊，也就是自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧均可。不过，有五个要领需要注意：这第一，是要全身放松，无论采取何
姿势，均须全身放松。这个放松，不是
作一团，静真，你这姿势不对，你得保持
脊正直，这样有利于经
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