休息结束,基础动作之后,就是对练,教练举着两个靶,让学员们依次上来踢靶,脚背击打在靶上,砰砰声不断,几个细的学员踢了两脚就不敢尽全力了,不是没力气,是真的脚背疼啊!看,都红了呢!

图南倒是真的对自己狠得心,反正过量运动之后会身体酸痛,疼过去就好了,一“我不要当家里最弱的弱Loading...

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