到了夜幕降临之时，一天的修行才算结束。
云知还头一回修炼，还没习惯，只觉得浑身酸软，屁股发麻，苦不堪言。
罗节还来逗他：「小师弟，第一天修炼，感觉如何啊？」
云知还道：「感觉很不错，离羽化登仙就差一步了。」
四人回到山腰的住处，云知还沐浴之後，赶忙躺到了床上，连晚饭也不吃了，不一会儿就进入了梦乡。 虽然疲累不堪，但年轻人到底恢复快，次日一大早，云知还便醒了过来。抓紧时间洗漱之後，又淘米熬粥，做了些饭团，手忙脚乱的，等到李萼华找上门来，总算是「整装待发」了。
第二天仍然一样，一天下来又不免落得个腰酸腿软的下场，甚至比第一天还要难挨。
然後是第三天，第四天，第五天……身体总算是慢慢地适应了。如果换成以前，云知还自然老早就罢工了，但是这回在大师姐严厉的监督、二师姐温柔的注视、小师姐笑嘻嘻的逗弄之下，居然就这麽坚持下来了。
如果说前六天是地狱，第七天便是天堂。
云知还跟绦云仙子练功不辍，从午後一直练到了月亮东升，笼罩在内室的尤云殢雨才终於消散。
云知还从侧面抱着绦云仙子白皙的胴体，在她潮红未褪的脸上亲了一口，道：「师父，我有一个问题想问你。」
绦云仙子懒洋洋地道：「说。」
云知还道：「每天早晨练功之时，太阳一出来，我底下的东西就会自行翘起，射出一小股精液，这是什麽缘故，有危害吗？」
绦云仙子道：「你这是阳气过剩。一般修道的男人会在子时、阴极阳复的瞬间，发生这种现象，有个名目叫一阳来复。你身上阳气比别人旺盛得多，又是修习阳燧心法，被初阳一照，水满则溢，自然就遗精了。正常得很，不必担忧。」
云知还道：「师父说无害，那我就放心了。只是每次裤裆里粘哒哒的，坐一整天很不舒服。」
绦云仙子看着他笑了笑，道：「解决的办法自然也有。」
云知还道：「什麽办法？」
绦云仙子道：「你每天撸一次就不会了。」
「那多浪费啊，」云知还笑道，在她精致如玉的耳垂舔了一口，「还不如拿来帮师父浇花。」
绦云仙子道：「我让你七天才过来一次，便是希望你能建立起一个良好的习惯，不然你这麽耽於女色，如何还有时间和心力投入到修行之中？」
云知还道：「可是我们刚才不也是在修炼麽？」
绦云仙子道：「不一样的。双修能增长功力是不错，但是修行修的可不只这点，还有定力、应变和境界。修行一道，越往後越难，不仅要付出十成十的努力，天分和机遇也是缺一不可，你一开始就仗着这门功法走捷径，後面可就难了。」
云知还沈思了一会，才道：「师父教诲得很是及时，弟子记住了。」
绦芸仙子微微一笑，道：「你的应变和天分是很不错的，差的是定力和境界，往後多注意就好了。」