无论是岳羽的前世还是现在，对于一个武者的资质要求，都是相差不多。除了经脉的通畅和
韧程度之外，最被人们看中的，就是本身的元气
度。
这‘元气’来自于十二正经的自然循环，每天的产生，都有一定的限度。而修炼内息的过程，就是锻炼‘元气’，将之转化
质成为真气之后，在
丹田中保存来。
其中又有‘真元’和‘外元’之别，真元是
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